Prana yoga is thuiskomen bij jezelf.

De inademing brengt je naar binnen,
op de uitadem laat je alle spanningen los.

 

Yoga, hartcoherentie oefeningen en yoga nidra in de wekelijkse lessen. Meer info

Volg eerst 3 lessen voor € 37,50 om te ervaren of deze yoga bij je past. Klik hier voor het lesrooster

Thuis in je eigen tempo onthaasten door hartcoherentie oefeningen en yoga   Online leren hartcoherentie en yoga

Als een “medicijn” kunnen we door middel van hartcoherentie onze emoties, het hartritme, het zenuwstelsel en de hersenen op een ingrijpende manier beïnvloeden en zo in een toestand van innerlijke balans komen.  

image

 Onderzoek naar het profijt van de yogales

De onderzoeksvraag: Hoe kan ik invloed uitoefenen op de adembeweging in het lichaam om zo meer innerlijke ruimte te creëren?

Aan het begin van de les heeft ieder apart ingevuld waar ze de adembeweging het duidelijkste voelden in het lichaam, op het einde van de les hebben ze dit nog een keer ingevuld. In de afbeelding zie je de verschillen...meer

Mindfulness-en-yoga

Prana yoga voor thuis

Deze pagina is exclusief voor cursisten van Prana Yoga Studio. ….meer

DSC05358 namaste klein

Gratis oefeningen

Video's met ontspanningsoefeningen,  waaronder een yoga nidra, die je direct thuis gemakkelijk mee kunt doen.  meer...

Kleurenpunctuur

Complementaire therapie

Naast yogadocent ben ik ook psychosociaal zorgverlener. De kracht van de complementaire therapie is de persoonlijke benadering. Zowel lichamelijk als psychisch en spiritueel ervaren mensen een positieve vooruitgang.

meer....

Of kijk op mijn andere website voor meer informatie.

https://prana-om.nl/

 

DSC05081portet 1 rose achtergrond

Wie ben ik

Corina van Dommelen, vanaf 2003 verzorg ik wekelijkse yogalessen en speciale workshops. In 2023 hebben we het 20 jarig bestaan gevierd. ...meer 

20230927_122500

Lesrooster

Wekelijkse lessen ontspanningsyoga. ....meer

 

DSC05406 detail

 Tarieven

Groepslessen en individuele begeleiding...meer

DSC05432 iets lichter

Contact

Adresgegevens en contactformulier....meer

 

 

Reviews:

De afgelopen 2 jaar volg ik de yogalessen bij Corina en heb ik verschillende sessies EEN therapie gevolgd. Ik wil Corina bedanken voor de rust in mijn hoofd die mede door haar inzet is wedergekeerd. De ontspanning die ik ervaar als ik bij de yogastudio binnenkom neem ik mee in de les en zeker ook na de les als ik weer thuis ga. Ik hoop nog vele jaren te genieten van deze fijne lessen. Elly

Prana yoga is een openbaring, het brengt rust in het hoofd en lichaam vooral in deze hectische tijd. Je komt in een andere wereld terecht die vredig voelt wat een wonderbaarlijke invloed heeft op geest en lichaam. Hier heb ik gevonden waar ik allang naar op zoek was. Kris Duin

Iedereen zou dit moeten doen. Het geeft me zoveel energie en rust. Geen moeilijke houdingen en zware poses maar een uur ontspannen en even niets. Ik zou het voor geen goud op de wereld willen missen. Rosemarie Sek

Corina is een zachte, vriendelijke en kundige lerares. De yogalessen zijn voor mij in die sfeer. Mooi hoe alle lessen altijd op de seizoenen worden aangepast. De yoga brengt me in contact met mezelf en dan vooral mijn lijf. Het geeft me rust en energie, na de les op woensdagochtend heb ik er nog de hele dag profijt van. Een les leert me iedere dag meer ontspannen en zacht te zijn voor mezelf. Energie krijg ik er voor terug. Maud de Vries

 

Het enige uur in de week dat ik niet "aan" sta, maar helemaal kan ontspannen. Dat doet me zo'goed. Ik kom al ongeveer vanaf het begin naar deze yogastudio en na al die jaren dacht ik toen ik stopte met werken "ik hoef nu niet meer naar yoga". Maar al snel zei mijn pilatusdocente dat ze aan mij en aan mijn lijf kon merken dat ik niet meer naar yoga ging. Dus ik ben weer begonnen en ik vind het heerlijk. Ik kom er echt totaal relaxt vandaan. Josette Linzen

Ik volg al 15 jaar de lessen van Corina en ben daar nog steeds heel erg blij mee.
Het gebeurd regelmatig dat ik met pijn naar de les ga en zonder pijn weer vertrek , ongelofelijk maar waar en dit puur door met mijn ademhaling de pijnpunten in gedachten steeds aan te raken en op te warmen .
Heerlijk en mijn hoogtepunt van de week. Ingrid Arts

 

Corina is een veelzijdig yoga docente met veel ervaring en bovendien een prettige stem. iedere les stelt ze duidelijk met zorg samen, het is nooit saai, ze legt alles duidelijk uit waarbij je nooit over je grenzen gaat. Het is iedere keer een cadeautje voor jezelf als je bent geweest. Het werkt heel lang door en het contact dat je met jezelf maakt, maakt je een rijker mens. Ingrid Jacobs.

Review:  Op deze  plaats wilde ik nog even laten weten, dat ik de vijf lessen rond het thema "goede nachtrust" als heel fijn heb ervaren. Met een goede uitleg, onderbouwd en betrokkenheid. De oefeningen uit de les ook nog uitgeschreven  en op A-4 mee naar huis, om ze zo zelf nog thuis te kunnen blijven beoefenen.
Corina, nogmaals hartelijk dank. Het gaat je goed! Maria Handstede.

Yoga en God veranderen het brein

Yoga Meditatie en yoga kunnen de cognitie en het emotionele welzijn verbeteren. Ook het geloof in God verandert uw brein in positieve zin. Op het Neuroscience & Society event eind…

Voeding als medicijn

Onderzoek bij Kanker Hippocrates wist het al: ‘Laat voedsel uw medicijn zijn.’ De Engelse huisarts Jerry Thompson bevestigt dit oude credo, vooral als het om kanker gaat. Thompson is een…

Slaap reset hersencellen: Essentieel voor het geheugen

Nieuw onderzoek toont aan dat slaap cruciaal is voor het resetten van neuronen, waardoor de hersenen klaar zijn om nieuwe herinneringen te vormen. Deze bevinding onderstreept het belang van voldoende…

Help, mijn hoofd zit vol

Bewust tijd nemen, om te ontspannen is een van de belangrijkste factoren in het voorblijven van dementie, slapeloosheid, burn-out, CVS, vergeetachtigheid en maag- en darmklachten. Soms is het hoofd vol,…